Com o regresso das aulas, voltam as rotinas diárias, sendo que uma delas é a preparação dos lanches escolares. E se por um lado ainda existe muito a tentação de colocar “qualquer coisa” na lancheira dos mais novos, porque as refeições “mais importantes” são o almoço e o jantar, a importância de garantir que as crianças tenham uma alimentação saudável, equilibrada e adequada às suas necessidades tem vindo, felizmente, a mudar a forma como os pais encaram os lanches escolares. Mas uma coisa é ter esse tipo de preocupações, que fazem todo o sentido, e outra coisa é saber, de facto, como preparar esses lanches. Preparar os lanches escolares não…

O excesso de peso e a obesidade são problemas de saúde pública que, infelizmente, são transversais a todas as idades, incluindo as crianças. E é exatamente ao nível das crianças que, na minha opinião, o problema se torna mais grave, não apenas porque condiciona diretamente o futuro dessa criança, mas também porque é um problema que, quer se queira ou não, tem alguma responsabilidade direta daqueles que mais deveriam zelar pela saúde das mesmas: os cuidadores (normalmente os pais). Obviamente que com isto não quero de maneira nenhuma dizer que os pais de uma criança obesa são maus pais, ou que deixaram a criança ficar obesa porque queriam que algo…