Ingredientes (8 pessoas):
1 pacote de pudim de mirtilo 0% açúcares adicionados
200g leite magro
300g morangos
200g queijo quark sem gordura San Tonelli
35g leite condensado magro
3 claras
Preparação:
1. Dissolver o pó do pudim no leite magro
2. Aquecer até engrossar
3. Triturar os morangos juntamente com o queijo quark e o leite condensado, com a varinha mágica
4. Adicionar o preparado dos morangos ao pudim
5. Bater as claras em castelo
6. Envolver as claras no preparado anterior
7. Levar ao frigorífico
Informação nutricional por dose:
45 kcal
4,2g hidratos de carbono
5,8g proteínas
0,2g lípidos
Custo por dose:
0,18 euros
