Ingredientes (7 queques): 30g flocos de aveia 30g coco ralado 20g farinha de amêndoa 150g sumo de laranja 2 ovos 30g açúcar mascavado
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Receita: Granola de centeio, millet, coco e tâmaras
Ingredientes (20 doses): 150g flocos de aveia 150g flocos de centeio 50g millet 10g sementes de abóbora 30g sementes de sésamo 35g coco ralado 20g passas sem caroço 25g amêndoas 50g nozes pecan 50g caju 110g tâmaras sem caroço 75g óleo de coco (derretido) 100g mel
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Especial REGRESSO ÀS AULAS: Receita – Panquecas de laranja e coco
Ingredientes (6 doses): 80g farinha de coco 100g farinha de trigo 5g fermento 20g coco ralado Raspa de uma laranja 1 ovo 300mL leite magro 15g de açúcar mascavado 20g sumo de laranja
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Receita: Bolachas de banana, coco e aveia (receita vegan e sem glúten)
Ingredientes (24 bolachas): 130g banana madura 100g flocos de aveia 30g óleo de coco (derretido) 15g coco ralado 5g fermento
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Pão de farinha de coco com sementes de girassol
Ingredientes (1 pão = 14 fatias): 300g água 450g farinha de trigo refinada 50g farinha de coco 50g sementes de girassol 1 colher de chá de sal 1 pacote fermento Activa Vita D (mais informações sobre este fermento aqui)
