Provavelmente já lhe aconteceu descascar ou cortar uma maçã (mais informações sobre esta deliciosa fruta neste post) e ao fim de pouco tempo ela começar a ficar castanha. Essa situação é perfeitamente natural e é uma consequência da destruição de algumas células da mesma, que, na presença de oxigénio e por ação de uma substância chamada polifenol oxidase (que existe naturalmente na maçã), leva à alteração da polpa da maçã. Além do aspeto escurecido, também o sabor fica alterado, e por isso normalmente opta-se por só a cortar/descascar na altura em que for consumida. Alternativamente, pode-se recorrer a alguns “truques”… Costuma-se dizer que esfregar sumo de limão nos pedaços de…
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Entrevista: Sapo Lifestyle
Recentemente dei uma entrevista ao Sapo Lifestyle, na qual pude falar um pouco sobre o meu livro Duelos de Alimentos, e sobre a alimentação/nutrição em geral.
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Tomate: sempre presente, sempre importante!
O tomate é uma fruta (sim, é mesmo uma fruta!) que, ao contrário da maior parte das frutas, é consumida como se fosse um hortícola, seja como acompanhamento ou como ingrediente de inúmeras receitas salgadas. O seu sabor e o facto de não ser doce são os principais motivos para essa situação.
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Entrevista: U-FIT
Recentemente fui entrevistado pela U-FIT, para falar um pouco sobre alimentação e nutrição. Grato pela oportunidade de divulgar o meu trabalho. 🙂
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Receita: Mousse de iogurte e canela com doce de pera e gengibre
Ingredientes (10 doses): 4 claras 250g iogurte magro natural 200g leite condensado magro 5g canela em pó 5 folhas de gelatina 100g doce de pera e gengibre adoçado com stevia (marca Sabores Caseiros)