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  • Análise Nutricional da Gastronomia Portuguesa

    Análise Nutricional da Gastronomia Portuguesa: Ensopado à Pastora

    19 Janeiro, 2021

    Ingredientes (10 doses): 1 borrego pequeno 3dL azeite 1 cebola com casca 2 dentes de alho 2 folhas de louro Sal Pimenta 1,5kg pão caseiro duro

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  • Nutrição geral

    Sabia que a alimentação pode diminuir o risco de cancro da pele?

    17 Janeiro, 2021

    O cancro é, sem dúvida, um dos maiores problemas de saúde pública da atualidade. Trata-se de uma doença complexa, cujo aparecimento, desenvolvimento e prognóstico dependem de vários fatores, genéticos e comportamentais. Nesta doença as células vão acumulando danos no seu material genético, o DNA, sendo que essa acumulação vai alterando as suas características, e a célula vai adquirindo capacidade de se dividir de forma descontrolada, e de invadir tecidos adjacentes.

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  • Mito ou verdade

    Mito ou Verdade: A alimentação pode alterar o cheiro do suor

    16 Janeiro, 2021

    A transpiração é um processo natural que tem, acima de tudo, um objetivo bem definido: diminuir a nossa temperatura corporal. Por isso é normal transpirarmos mais quando estamos em ambientes mais quentes, quando praticamos exercício físico, ou quando estamos mais nervosos… Para tal, recorremos é libertação de água através de pequenos poros que existem na pele. Todos sabemos que o suor pode ter muitos cheiros diferentes, que dependem das características individuais da própria pessoa, mas também de outros fatores. É frequente ouvir-se dizer que a alimentação é um desses fatores. Será que esta ideia está correta, ou será mito?

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  • Alimentos

    Carne de peru… uma carne muito interessante!

    14 Janeiro, 2021

    O peru é um alimentos muito consumido na altura do Natal e do Ano Novo, mas ao contrário do que acontece com outros alimentos dessa época festiva, o seu consumo estende-se a todo o ano.

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  • Receitas

    Receita: Bolachas de aveia com laranja e arandos

    12 Janeiro, 2021

    Ingredientes (30 bolachas): 90g açúcar mascavado 90g manteiga amolecida 1 ovo 30g sumo de laranja natural Raspa de 1 laranja 150g farinha com fermento 90g flocos de aveia Sal (1 pitada) 120g arandos secos

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O meu nome é João Rodrigues e sou um nutricionista apaixonado pelo mundo da alimentação e da nutrição! Acredito que é no presente que escrevemos o nosso futuro, e que a alimentação é um fator chave para preservar a saúde, prevenir doenças e, acima de tudo, para sermos felizes. Se somos o que comemos, eu escolho ser saudável!

 

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