As vitaminas do complexo B são fundamentais para várias funções do nosso organismo. Por isso não é de estranhar que quando alguma está em falta possam surgir várias consequências negativas. Este é mais um dos motivos que prova que é fundamental ter uma alimentação saudável e equilibrada! Conheça alguns sinais de alarme a que deve estar atento e que podem estar relacionados com carências nalguma das vitaminas do complexo B.
